Твой мужчина
В жизни много проблем, и одна из них - мужчины. Тебе кажется, что без этого парня просто не жить? Брось! Если уж он так тебе дорог, дай ему какое-то время исправиться. Но если от него больше страданий, чем радости, - скатертью дорожка! Не желая распрощаться с человеком, причиняющим тебе боль, ты подвергаешь себя пыткам, причем добровольно. А ведь где-то на свете есть мужчина, достойный твоей любви, - и надо найти его.
Лучше секса может быть только секс
Говорят, секс - одна из трех лучших вещей на свете. Какие две другие, я точно не знаю. Конечно, самый прекрасный секс - с человеком, которого очень любишь, но это не всегда получается. Так что стоит быть благодарной мужчине, доставляющему тебе такое удовольствие.
Успех
Наверняка есть какое-то дело, которое удается тебе лучше, чем другим. Не обязательно быть гениальным дизайнером, кинодивой или телеведущей - просто найди то, что тебе по душе и в чем ты сильна.
На поиски могут уйти годы. Зато реализованный талант принесет тебе деньги, признание и самоуважение. Любимая работа почти так же важна, как любимый мужчина. А может, и точно так же. И эти две любви не противоречат друг другу.
Самодисциплина
Начинай день с самых неприятных дел - с ненавистного телефонного звонка, нелицеприятного разговора, скучной работы. Вовремя разделываясь с противными делами и переходя к приятным, ты обязательно добьешься успеха. Правда!
Популярность
Умение сопереживать - ценнейшее из качеств в общении с людьми. Ощути, каково собеседнику... Доходчиво ли ты говоришь? И не слишком ли много? Обращаешь ли внимание на сигналы, которые тебе посылают (может, все ждут, чтобы ты замолчала)? Не обязательно блистать. Нужно улавливать вибрации, слушать сердцем, отвечать любовью, юмором, восторгаться... И у тебя будут тысячи друзей.
P.S. Ничего не стоит проявить энтузиазм: "Ух ты, вот здорово! Так и поступим!"
Не бывает еды без калорий
Они есть даже в салате. Наверное, ты уже знаешь, сколько тебе следует есть, чтобы не толстеть. Я считаю, что основа здорового питания - белки. Немного белковой пищи на завтрак, обед и ужин - верный способ утолить голод, избежать переедания, восстановить ткани. Ты любишь иногда побаловать себя сладостями и спиртным? Либо одно, либо другое - и изредка. Невозможно налегать на сладости и алкоголь и оставаться стройной. Даже если усиленно заниматься физическими упражнениями.
Тренировки - твоя личная забота
Для этого ни от кого не требуется специального разрешения. Занимайся каждый день, и твоя жизнь изменится. Совсем не важно, чем заниматься, только не воображай, что, если сделала пару приседаний или обошла свою многоэтажку, - дело в шляпе. Скажу как на духу: мне 75, и я безжалостно заставляю себя заниматься физическими упражнениями по полтора часа в день уже много лет. За десять лет у меня ни разу не было простуды, в течение двадцати лет я не пропустила ни единого рабочего дня (по болезни), на мне нет лишнего жира, я нормально ем - это все упражнения!
Красота
Конечно, тебя очень занимает твой внешний вид. Ведь он занимает всякого, кто на тебя смотрит. На всяческую полировку, чистку, укладку уходит уйма времени, а позже (когда дело доходит до пластической хирургии) - и уйма денег. Да, конечно, забота о внешности - проявление женского (человеческого!) тщеславия, желания нравиться. Но это такое приятное и благодарное дело! Кстати, мужчины тоже начинают это понимать.

Перепечатано с  журнала Cosmopolitan за 1997 г.